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Citrato di Magnesio – 250 gr – GymBeam

14,61

Citrato di magnesio GymBeam non aromatizzato – 250 g

Citrato di magnesio assicura il corretto metabolismo, riduce l’affaticamento ed è facilmente assorbibile. Culturisti, atleti così come gli altri, lo considerano un integratore importante per la loro dieta, perché anche le piccole carenze di assunzione di magnesio possono rallentare le prestazioni atletiche.

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Il citrato di magnesio è una delle forme di magnesio che  contribuisce al  corretto funzionamento del metabolismo contribuendo a  ridurre l’affaticamento e l’ esaurimento.  Apporta energia e il corretto funzionamento del sistema endocrino.

Il corpo umano non può produrre il magnesio da solo, quindi il suo livello deve essere aumentato attraverso la dieta o integratori alimentari. Mantenere sani livelli di magnesio influenza la protezione  del corpo contro la depressione  e l’ADHD. Uno degli studi per misurare l’ossigenazione muscolare in esercizi ad alta intensità ha visto un notevole aumento dell’ossigenazione negli atleti sani. Se il magnesio è troppo, il  corpo assorbe solo quanto ha bisogno .

Segni di carenza di magnesio

  • aumento della pressione sanguigna – accelerazione del battito cardiaco
  • ridotta sensibilità all’insulina
  • mal di testa, debolezza, emicrania, nervosismo, tensione
  • battito cardiaco irregolare
  • problema di concentrazione
  • crampi muscolari
  • crampi allo stomaco, diarrea, vomito

In quali fonti di cibo possiamo trovarlo?

Il magnesio in una forma naturale trovare  nel pane integrale,  in  verdure a foglia verde, le  noci,  i piselli,  i fagioli.

Citrato di magnesio e suoi benefici

  • facile assorbimento
  • contribuisce alla normale funzione psicologica e al corretto funzionamento del sistema nervoso
  • contribuisce al corretto funzionamento dei muscoli e alla normale sintesi delle proteine
  • ha un effetto benefico su denti e ossa
  • contribuisce all’equilibrio ottimale degli elettroliti
  • ha un ruolo chiave nella conversione dei grassi in energia

Composizione

Citrato di magnesio (100%).

Dosaggio

La dose di base è 2,5 g e viene utilizzata una volta al giorno in 200 ml di acqua o succo.

Tabella dei valori nutrizionali

Valori nutrizionali 100 g
Citrato di magnesio 100 g
   di cui magnesio 15,7 g

Avvertenze

Il prodotto non sostituisce una dieta varia ed equilibrata. Conservare in luogo asciutto a temperature fino a 25 ° C. Proteggere dal gelo e dalla luce solare diretta. Non adatto a bambini, donne incinte e che allattano. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli. Il produttore non è responsabile per eventuali danni causati da uso improprio o conservazione. Non superare la dose giornaliera raccomandata.

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