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Ricetta fitness: soffici Pancakes alla vaniglia con topping al caramello salato
Se ti piace fare una colazione dolce, abbiamo un ottimo consiglio per te! Soffici pancake alla vaniglia conditi con caramello salato, che contengono una dose extra di proteine. Inizia la giornata in modo sano e gustoso! Per preparare l’impasto del pancake abbiamo bisogno di:200 g di albumi liquidi120 g di
Ricetta fitness: deliziosi cupcakes proteici con topping di burro di mandorle 100%
Vuoi concederti qualcosa di dolce ma stai anche cercando di mangiare meno zucchero? In tal caso, dovresti assolutamente dare un’occhiata alla nostra ricetta per incredibili cupcakes fitness. Garantiamo che sarete soddisfatti dal basso contenuto di carboidrati e zuccheri. Per l’impasto abbiamo bisogno di: 150 ml di latte 50 g di
Caffè ghiacciato Dalgona arricchito con proteine
Ti piace anche rinfrescarti con un caffè ghiacciato sul balcone, sulla terrazza o in giardino in questo clima caldo? Prepara il caffè Dalgon con noi, un drink diventato virale sui social media TikTok o Instagram. Abbiamo persino migliorato la ricetta: abbiamo aggiunto proteine e sostituito lo zucchero con zucchero di betulla più sano. Inoltre, questo caffè ti piacerà
Pad Thai con pollo e zenzero
Per la preparazione abbiamo bisogno di: 300 g di petto di pollo 150 g di spaghetti di riso larghi 120 g di carote (1 carota più grande) 15 g di zenzero fresco 3 spicchi d’aglio 2 uova 2 cipollotti sale polvere di pepe nero olio d’oliva Per la salsa abbiamo
A cosa serve la Carnitina?
La carnitina è una molecola di rilievo nel metabolismo degli acidi grassi. Le sue funzioni sono di trasporto e modulazione. E’ reperibile negli alimenti di origine animale soprattutto nel cuore e nelle parti muscolose.
Come perdere peso: i 7 integratori naturali di cui hai bisogno.
Condurre uno stile di vita sano, una dieta equilibrata e svolgere attività fisica sono i migliori alleati per perdere peso. Ma non tutti si sentono pronti per apportare questi cambiamenti e abitudini. Come perdere peso utilizzando integratori alimentari dimagranti? Gli integratori dimagranti contengono molti ingredienti, come erbe, fibre e minerali,
Grassi Insaturi dove si trovano?
Grassi: il nostro grande alleato Parliamo di nutrizione e vi diamo alcuni piccoli indizi sui grassi , quel cavallo di battaglia che per molti, tuttavia, a volte non ha ricevuto un giudizio corretto dagli amanti delle diete e anche da alcuni esperti. Sempre più argomenti e studi medici dimostrano che la guerra
A Cosa Serve La Glutammina?
A Cosa Servono Gli Aminoacidi Ramificati ?
La Creatina E I Suoi Benefici
La Creatina (acido α-metil guanidino-acetico) La creatina è formata dagli amminoacidi glicina, arginina e metionina. I fabbisogni di creatina dell’organismo sono coperti dalla sua sintesi (eseguita nel fegato, reni e pancreas ad un ritmo di 1 grammo al giorno) o attraverso il suo contributo nella dieta o integrazione. Nel corpo, la creatina
Cosa è Il Metabolismo Basale e Come Calcolare il BMR?
A cosa servono i probiotici?
L’importanza dei probiotici L’ importanza dei probiotici è fondamentale nel contribuire al mantenimento di un sistema immunitario forte. Con il progredire della società dei consumi, una delle maggiori ripercussioni sulla nostra salute sono le infezioni intestinali e la loro ripercussione a livello immunologico. Sempre più persone con intolleranze al glutine, al lattosio e
Cosa Mangiare Durante La Gravidanza?
Cosa è Corretto Mangiare Durante La Gravidanza? In questo articolo parleremo della nutrizione e l’esercizio fisico durante la gravidanza e i mesi post parto. Negli ultimi anni la medicina ha scoperto la relazione tra alcuni problemi di salute e una scarsa assistenza nutrizionale nei nove mesi di gravidanza, gli studi rivelano
Guida Completa sulle Proteine in Polvere Senza Lattosio
Cosa E’ La Vigoressia?
Da molti anni si sente parlare di anoressia, un malessere che rende schiave migliaia di persone di un’errata percezione dell’immagine del proprio corpo. Pochi però conoscono un altro aspetto legato ad un’alterata percezione di se stessi: la vigoressia. La vigoressia, o complesso di Adone, è intesa come distorsione della realtà
